Postul intermitent pornește autofagia celulelor. Adică, neprimind stimuli din exterior, încep să își facă singure curățenie. Și, ca orice stresor, dă un boost la mitocondrii. Bun pentru corp și minte. Și spirit, pentru că n-o mai ia animalul din noi pe unde are poftă. #intermittentfasting

https://ift.tt/2vbMLpE